صحن📸
صوّر وخلاص
صورة وحدة ويطلع لك كل مكوّن في الصحن مع كميته بالجرام، وتعدّل أي كمية بلمسة.
حاسبة السعرات بالتصوير
صوّر صحنك…
واعرف سعراته في ثواني
صحن يحسب السعرات والبروتين والكارب والدهون من صورة أكلك. بدون وزن ولا بحث ولا حساب، ومبني على أكلنا: الكبسة والمندي والجريش والمرقوق وأكل المطاعم.
تجربة مجانية ٣ أيام على الاشتراك السنوي
كل اللي تحتاجه عشان توصل لهدفك
✍️
صحّحها بكلامك
اكتب «هذا مندي لحم مو دجاج» أو «الرز نص الكمية» ويعيد صحن الحساب.
🍛
يفهم أكل الخليج
قرابة ٢٠٠ أكلة وحصتها المعتادة: من البيت والمطاعم والحلويات والتمور والقهوة.
🎯
خطة على جسمك
هدف يومي للسعرات والبروتين والكارب والدهون والماء، مبني على عمرك وطولك ووزنك ونشاطك.
🌙
وضع رمضان
سحور وإفطار بدل الوجبات الثلاث، مع عدّاد للإمساك والإفطار حسب مدينتك، أو صيام ١٦:٨.
📊
تقدمك قدامك
رسم لوزنك، وسعراتك الأسبوعية والشهرية، وسلسلة الالتزام، وويدجت على الشاشة الرئيسية.
ثلاث خطوات
- ١
صوّر
وجّه الكاميرا على صحنك، أو امسح الباركود، أو اكتب وش أكلت.
- ٢
راجع
صحن يطلع لك المكونات والسعرات، وتعدّل الكمية لو تبي.
- ٣
سجّل
تنحسب في يومك مباشرة، وتشوف وش باقي لك.
خصوصيتك أولاً
بدون حساب. سجلك وصورك على جوالك، والصورة تُحلّل ثم ما تُحفظ عندنا.
أسئلة شائعة
هل صحن يعرف الأكل الخليجي؟
نعم. صحن مبني على أكلنا: الكبسة والمندي والمضغوط والجريش والقرصان والمطبق واللقيمات، وأكلات المطاعم المنتشرة، مع مكتبة فيها قرابة ٢٠٠ أكلة.
كم دقة الأرقام؟
الأرقام تقديرية للمساعدة في التتبع. تقدر تعدّل كمية أي مكوّن أو تصحّح النتيجة بكلامك، وصحن يعيد الحساب.
هل لازم أشترك؟
استخدام صحن يتطلب اشتراك صحن برو، شهري أو سنوي، والسنوي يبدأ بتجربة مجانية ٣ أيام للمؤهلين. تقدر تلغي بأي وقت من إعدادات المتجر.
وين تروح صوري؟
الصورة تُرسل للتحليل بدون اسمك وما تُحفظ بعده. سجلك كله يبقى على جوالك.
هل صحن بديل عن الطبيب؟
لا. صحن أداة تتبع، وما يغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية. صحن للبالغين ١٨+.
